Emagrecimento

Entender o processo de perda de peso não é tão simples, mas depois dessa explicação,tenho certeza que, com determinação, conseguirá alcançar seus objetivos. Muitas pessoas que estão lendo esse blog já tentaram fazer algum tipo de dieta, mesmo que por poucas semanas. A pergunta que eu te faço é: A longo prazo, resolveu seu problema ou os kg voltaram?

Além de entender como funciona o proceso de emagrecimento, é importante consultar um nutricioniosta, esse processo não se baseia apenas ultrapassar ou não ultrapassar as kcal é necessário ficar atendo nos macronutrientes, pois existe liberação de hormônios que podem influenciar o ganho e a perda de peso.

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